Naplánujme si jaro

Když zakládáme zahradu, naplánujeme si, jak bude vypadat. Kde vysadíme stromy, ať už ovocné nebo okrasné, různé keře a květiny. Své plány přizpůsobíme dispozici celé zahrady, velikosti rostlin, které bychom na zahradě chtěli mít a jejich nároků na sluneční světlo, stín nebo polostín. Ještě lepšího výsledku dosáhneme, když sladíme …

Blahodárný wellness

Většina lidí je dnes ve velkém stresu a není se co divit. Je jedno, zdali pracujete v kanceláři, prodáváte v obchodě nebo makáte na stavbě, občas potřebujete vypnout, jinak se také může zdát, že vás to neustálé napětí jednoho dne dostihne a projeví se to formou nějaké víceméně vážné …

Nejrozšířenější civilizační choroby

Jiným termínem pro tuto skupinu chorob je i slovní spojení nemoci z blahobytu, které o jejich původu a rizikových faktorech samo o sobě mnohé vypovídá. Vyskytují se mnohem častěji ve vyspělých zemích, než v zemích třetího světa. Choroby bývají častější ve městech, předpokládá se tedy vliv zejména městského životního stylu. Alkohol, kouření, …

Něco o ‚bio‘ životě

Když se po sametové revoluci začaly objevovat první zvěsti o čemsi nazývaném zdravý životní styl, nejeden z našinců zbystřil. A když se k tomu přidaly nejednou i vyloženě hororové story o tom, jak nezdravě se u nás žije, leckomu vysloveně zatrnulo. A kdekdo si začal – v rámci možností, jež …

Když zahýbáte oba

V dnešních vztazích se můžete poměrně často setkat s tím, že v nich nevěra figuruje docela častěji než láska. Rozhodně se však nejedná o přirozený jev, kterému není nutné věnovat pozornost. Je náročné poprat se s pocitem, že víte, že vás váš partner podvádí. Co ale dělat v případě, že …

Proč se dát na podnikání?

Podnikání není pro každého, ale jistě je pro mnohého. A je mezi námi dost lidí, kteří mrhají svými schopnostmi, silami a talentem v nějaké ubíjející profesi na místě pouhých zaměstnanců, namísto aby se odvázali a vzlétli dost možná až kamsi k pomyslným nebesům. Protože podnikání není nic zase až tak …

Neseďte s dětmi doma, vyrazte do přírody.

Pobyt v přírodě je pro děti velice prospěšný, jak ale dostat děti ven od her a počítačů? Jak je přimět aby dobrovolně a rádi s vámi chodili ven a měli z toho radost? 1.      Začněte už od miminka I malá miminka by měla určitou dobu denně trávit venku na čerstvém vzduchu. Začněte opatrně, …

Stabilizace chloru nikdy nebyla jednodušší

Letní koupání v bazénu je cílem mnoha lidí, kteří si mohou bazén na své zahradě dovolit. Ti, kteří si jej skutečně pořídí, musí velmi brzy řešit otázku čištění. Právě údržba se někdy může zdát jako velmi složitá, ale opak je pravdou, když máte k dispozici správné přípravky. Které přípravky to mohou být? …

Bílkovinová dieta

Naše bílkovinová dieta neboli proteinová dieta či keto dieta, se opravdu hojně používá k tomu, abyste dosáhli tukové redukce. Budete vypadat lépe, vaše zdraví na tom bude mnohem lépe, protože tím, že zhubnete, tak nebude zatěžovat klouby, snížíte si svůj cholesterol, nebudete nespokojení se svým vzhledem, zvednete si naše sebevědomí …