Archiv rubriky: Ženy

Podrážděné oči často nepříjemně svědí, pálí a my máme tendenci je mnout, čímž však celou situaci jen zhoršujeme. Oči jsou přírodou vybaveny pro pokojné pozorování okolí v přirozeném světle. My však oči během dne vystavujeme světelnému podráždění, ať už sledováním monitoru počítače či televizní obrazovky. Našim očím nesvědčí ani nadměrný stres, …

Zhruba polovina žen žije s bolestivou menstruací a až 10 procent žen má bolesti tak silné, že jim na jeden až dva dny znemožní práci, školu i ostatní aktivity. Po porodu tyto potíže odezní, ne však u každé ženy. V první řadě jsou to problémy fyzické– přibývání na váze, křečovité bolesti …

Co je důležité pro zdravý spánek? Vyhnout se některým činnostem, jako například těmto: –          Pití alkoholu –          Pití kávy a energetických nápojů –          Pracování –          Používání počítače nebo notebooku Existuje ale také seznam věcí a činností, kterým bychom se věnovat měli, a to proto, abychom zvýšili šance na kvalitní spánek …