Máte potíže se spánkem? Máme pro vás důmyslné řešení
Co je důležité pro zdravý spánek? Vyhnout se některým činnostem, jako například těmto: – Pití alkoholu – Pití kávy a energetických nápojů – Pracování – Používání počítače nebo notebooku Existuje ale také seznam věcí a činností, kterým bychom se věnovat měli, a to proto, abychom zvýšili šance na kvalitní spánek …
